Куринский Валерий
«Когда нет гувернантки»

Достижения твои должны быть организованы на том уровне, который мы называем ежедневным, или тактическим. Сегодняшние твои успехи, например, могут заключаться в том, что ты научился какому-то одному, двум, трем или десятку движений в той стадии, в которой находишься: то ли это звукодвижение элементарное, очень маленькое, то ли движение более сложное, то ли уже сумма движений, пассаж. Исполнять эти. движения надо обязательно с заниженными требованиями к качеству их исполнения, в том смысле, что ты можешь исполнять их довольно четко, но в чем-то разрешать "провалы", ведь ты находишься пока еще в предыдущей стадии, в которой нельзя превышать требований, ей соответствующих. И так все время. Ты постоянно снимаешь психические напряжения, "не грызешь" себя, не бьешь воображаемыми розгами: "Вот тебе, вот тебе за то, что у тебя не получается!" Ты просто повторяешь, давая себе задание немножечко ниже.

Не забывай о правиле завышения далеких, стратегических задач и занижения близких, тактических, - и будешь не перенапряженным человеком. А когда у тебя все получится легко на этом, заниженном немножко, уровне, он сам поднимется, как травка, вырастет, дорастет. А если ты возьмешь упражнение, которое еще не можешь выполнить свободно, у тебя вместо радости в душе тут же поселится грусть-печаль. Хорошенькая творческая работа! Естественно, нам это не нужно. Нам нужна радость, и мы ее должны таким образом и выращивать. Кроме того, необходимо обязательно следить за развитием у нас внутри навыка, связанного с движениями, с мыслями. Мы можем внезапно почувствовать, что какое-то движение, допустим, в аэробике, вдруг выходит легко, связывается с другим. Такое ощущение готовности, сформированности движения мы ощущаем в себе, словно щелчок: как бы щелкнуло что-то и прошло. На душе становится свободно, ты вдруг понял, что добился определенного уровня, невысокого пока,