Куринский Валерий
«Когда нет гувернантки»

Еще одно очень важное обстоятельство нужно обязательно учесть. Сколько у нас должно быть требований к себе? Много, мало? Например, мы знаем, что легко способны выполнить какое-то действие - прыгнуть на два метра в длину или на полметра в высоту, мы уверены в этом. А кто-то знает, что не способен так прыгать. Один школьник может прочитать страницу текста в быстром темпе, другой - нет. В школе иногда проверяют, сколько слов ученик успевает прочитать за минуту, и лучших даже награждают. А что делать остальным? Тут очень важно во время тренировок знать свой предел на данном этапе и никогда не перегружать себя преждевременными сложностями. Иначе это будет превышением требований к себе, или превышением уровня притязаний. А уровень - это как в градуснике: отсчет ведется от нуля. Бывает температура, как тебе известно, выше нуля и ниже нуля. Так вот такой же условный уровень -выше и ниже нуля, как бы в сторону холода или в сторону жары - должен быть и у наших требований к себе.

Правило гласит: относись с "холодком" к намеченной сейчас тактической цели, всегда ее занижай. Натренированность на более простом сама подскажет тебе, когда перейти к следующему этапу. А тот, кто мнит о себе много, как бы теряет контроль над ростом мастерства и даже способствует появлению дефектов в самом "организме" навыка: например, отсутствию некоторых суставов...

Если ты все время настраиваешь себя так, что уровень твоих требований находится "выше нуля", на стороне тепла, то ты поднимаешь "температуру" своих притязаний только тогда правильно, когда у тебя эти требования связаны с будущим, а не с "теперь".